Các anh chị em thân mến một ngày thì chúng ta chỉ có 20 tư tiếng thôi và vân tin rằng ai cũng mong muốn quản lý thời gian một cách hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được điều này. Chính vì vậy, ngày hôm nay thì vân xin phép được chia sẻ với tất cả các anh chị em phương pháp quản lý thời gian hiệu quả theo phương pháp vô một đồ sộ, phương pháp pomodoro là gì? Theo tiếng ý thì pomodoro được gọi là quả cà chua và tại sao lại gọi phương pháp này là quả cà chua? Bởi vì phương pháp này được một lập trình viên người ý. Ford Ranger ko cirilo phát minh ra vào 5 1980 và ông đã dùng một chiếc đồng hồ quả hình quả cà chua để phát minh ra phương pháp này. Chính vì vậy nó được gọi tên như vậy. Các anh chị nhá và phương pháp này có hướng dẫn 5 bước để chúng ta quản lý thời gian hiệu quả như sau, phương pháp thứ nhất, đó là các anh chị em sẽ cần xác định những cái nội dung công việc mà chúng ta phải hoàn thành trong 2 lăm phút thôi, các anh chị nhá nếu như công việc đó mà các anh chị định lượng thời gian dự kiến là kéo dài hơn 2 lăm phút. Thì các anh chị em phải chia nhỏ ra chia nhỏ để một công việc chúng ta chỉ có thể hoàn thành trong 25 phút và trong 2 lăm phút này thì bước 2 là chúng ta sẽ dùng một chiếc đồng hồ để cài đặt 25 phút 2 hết 2 lăm phút là nó báo như này và nếu được thì hãy dùng một chiếc đồng hồ quả cà chua có thể đặt mua ở trên rất là nhiều những cái trang web và thứ 3 nữa là vai chị em sẽ hoàn thành cái công việc này trong 2 lăm phút và đây mới là điều đặc biệt của. Phương pháp pomodoro này các anh chị. Trong 2 lăm phút này, các anh chị em sẽ phải hoàn thành thời công việc một cách tập trung, tuyệt đối không được phép sao nhãng không được phép Xem facebook, zalo, không điện thoại, không nghe nhạc và không nói chuyện riêng, không nói chuyện phiếm trong 2 lăm phút này, các anh chị em hoàn toàn tập trung tuyệt đối vào công việc mà các anh chị em đang làm. Và nếu như các anh chị em có trót mất tập trung thì hãy lặp lại quy trình này từ đầu. Đấy là nguyên tắc và nếu trong trường hợp mà các anh chị em lại còn làm nhanh hơn cả 2 lăm phút. Thì các anh chị em hãy dành thời gian đó để rà soát và Xem lại Xem là kết quả công việc mình làm đã tốt chưa? Và hãy dùng đủ 2 lăm phút để hoàn thành công việc này. Và sau khi mà hết 2 lăm phút và cái chiếc đồng hồ của anh chị báo hay hết 2 lăm phút thì bước thứ tư là các anh chị sẽ dành 5 phút để nghỉ ngơi giữa trụ trì này và 5 phút nghỉ ngơi này thì các anh chị em lưu ý là sẽ chỉ nghe nhạc này hoặc là nhắm mắt lại này, hoặc là làm sao đó để các anh chị em thư giãn, tái tạo sức lao động để tiếp tục. Làm việc trở lại không tuyệt đối là không được phép Xem facebook hay là zalo hay là 8 chuyện, bởi vì như vậy, các anh chị em sẽ bị sa đà luôn đó. Thế thì sau hết 2 5 5 phút nghỉ ngơi thì các anh chị bước sang bước thứ 5, đó là các anh chị tiếp
tục cái chu trình 2 lăm phút làm việc tập trung này trong 4 lần 4 lần, các anh chị em làm việc liên tục tập trung mỗi lần 25 phút như vậy thì các anh chị em sẽ được nghỉ 15 phút và trong 15 phút này, các anh chị em lại tiếp tục. Thư giãn nhưng mà tuyệt đối là chúng ta sẽ không vào facebook hay là zalo internet để chúng ta có thể là làm mất tập trung, mất sao nhãng và như vậy là vân đã giới thiệu với tất cả các anh chị em. 5 bước để chúng ta áp dụng cái phương pháp quản lý thời gian pomodoro và vẫn tin rằng nếu các anh chị em làm được cái công việc này, quản lý thời gian theo phương pháp này thì các anh chị em sẽ có 2 điều tuyệt vời, cái điều tuyệt vời. Thứ nhất, á đó chính là cái anh chị em quản lý thời gian một cách hiệu quả và tăng cái năng suất làm việc của anh chị em lên các cái điều thứ 2 vô cùng tuyệt vời nữa. Các anh chị em biết là gì không ạ? Và vân cảm thấy đó chính là sự tập trung và các anh chị em biết rồi, cái gì mà chúng ta tập trung thì nó sẽ mở rộng và vẫn tin rằng nếu các anh chị em muốn quản lý thời gian hiệu quả thì hãy áp dụng phương pháp pomodoro nhá. Và chúc anh chị em làm việc hiệu quả và một ngày mới tốt lành. , ——————————————————————————–