Đây là một số cách để bạn có thể đối phó với tình huống khó khăn khi công ty buộc bạn xa thải người đồng hành cùng bạn:
– Hãy nhớ rằng đây không phải là lỗi của bạn. Bạn không có quyền quyết định ai sẽ bị sa thải, và bạn cũng không thể làm gì để thay đổi điều đó. Bạn chỉ đang làm theo yêu cầu của công ty, và bạn không nên tự trách mình vì điều này.
– Hãy giữ liên lạc với người đồng hành của bạn. Nếu bạn và người đồng hành của bạn có mối quan hệ tốt, bạn có thể tiếp tục hỗ trợ và động viên nhau qua điện thoại, email, hoặc mạng xã hội. Bạn cũng có thể giúp họ tìm kiếm việc làm mới, hoặc giới thiệu họ với những người bạn biết trong ngành.
– Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với những người tin cậy. Bạn có thể cảm thấy buồn, tức giận, hoặc lo lắng khi phải xa thải người đồng hành của bạn. Bạn không nên giấu giếm những cảm xúc này, mà nên tìm những người bạn có thể nói chuyện và thổ lộ. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia tâm lý nếu bạn cảm thấy quá áp lực hoặc trầm cảm.
– Hãy tập trung vào công việc của bạn. Bạn vẫn phải hoàn thành những nhiệm vụ và trách nhiệm của mình dù cho công ty có sa thải ai đi nữa. Bạn nên cố gắng duy trì sự chuyên nghiệp và hiệu quả trong công việc, và không để cho những xáo trộn ảnh hưởng đến chất lượng của bạn. Bạn cũng nên tận dụng những cơ hội để phát triển kỹ năng và kiến thức của mình, để tăng khả năng giữ vững vị trí của mình trong công ty.
– Hãy chăm sóc bản thân. Bạn không nên quên đi việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mình khi phải đối mặt với những khó khăn trong công việc. Bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, và có đủ giấc ngủ. Bạn cũng nên dành thời gian cho những sở thích và niềm vui của mình, để giảm bớt căng thẳng và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.