loại bỏ cảm xúc tiêu cực
Cách loại bỏ cảm xúc tiêu cực – Nhận biết và đặt tên cho cảm xúc của bạn. Bạn có thể viết nhật ký, nói chuyện với người thân hoặc sử dụng ứng dụng quản lý cảm xúc để ghi lại những gì bạn đang cảm thấy. – Tìm hiểu nguyên nhân gây ra cảm … Đọc tiếp