Khởi động ngày làm việc đầu tiên sau kì nghỉ tết nguyên đáng

Khởi động ngày làm việc đầu tiên sau kì nghỉ tết nguyên đáng là một thách thức không nhỏ cho nhiều người. Sau những ngày nghỉ ngơi, ăn uống, vui chơi và sum họp bên gia đình, bạn có thể cảm thấy khó khăn để trở lại với công việc hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên để cho cảm giác lười biếng hay mệt mỏi chi phối cuộc sống của bạn. Bạn có thể áp dụng một số mẹo sau đây để khởi động ngày làm việc đầu tiên một cách hiệu quả và năng động.

Đặt báo thức sớm hơn bình thường: Bạn có thể cần một khoảng thời gian dài hơn để chuẩn bị sẵn sàng cho ngày làm việc. Bạn nên đặt báo thức sớm hơn bình thường khoảng 15-30 phút để có thể dậy dễ dàng, làm vệ sinh cá nhân, ăn sáng và đi đến nơi làm việc kịp thời. Đừng để cho việc bấm nút ngủ lại khiến bạn trễ giờ và gây áp lực cho bạn.
Ăn sáng đầy đủ và cân bằng: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là khi bạn muốn khởi động ngày làm việc đầu tiên. Bạn nên ăn sáng đầy đủ và cân bằng với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, sữa, ngũ cốc, hoa quả… để cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ. Đừng bỏ qua bữa sáng hay ăn quá nhiều đồ ngọt hay chất béo vì sẽ làm bạn cảm thấy buồn ngủ hay mệt mỏi.
Lập kế hoạch công việc: Trước khi bắt đầu công việc, bạn nên lập kế hoạch cho ngày hôm nay và tuần này. Bạn có thể viết ra danh sách các công việc cần làm, ưu tiên theo mức độ quan trọng và khẩn cấp. Bạn cũng nên xem xét lại các công việc đã hoàn thành trước kì nghỉ tết và các công việc chưa hoàn thành để có thể tiếp tục hoặc hoàn thiện chúng. Lập kế hoạch công việc sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quan về công việc và tập trung vào những gì quan trọng nhất.
Tạo không khí làm việc tích cực: Bạn có thể tạo không khí làm việc tích cực bằng cách chào hỏi và trò chuyện với đồng nghiệp, chia sẻ những kinh nghiệm hay kỉ niệm trong kì nghỉ tết. Bạn cũng có thể nghe nhạc nhẹ nhàng, uống một ly nước hoặc trà để giải khát và giảm căng thẳng. Bạn nên giữ gìn vệ sinh cá nhân và không gian làm việc để tạo cảm giác thoải mái và sạch sẽ.
Nghỉ ngơi hợp lý: Bạn không nên làm việc liên tục mà nên nghỉ ngơi hợp lý trong ngày. Bạn có thể tận dụng giờ nghỉ trưa để ăn trưa, ngủ trưa hoặc đi dạo để thư giãn cơ thể và tinh thần. Bạn cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng như duỗi cơ, xoay cổ, vỗ vai… để giảm đau nhức và mệt mỏi. Bạn nên giới hạn thời gian sử dụng điện thoại, máy tính hay mạng xã hội để tránh mất tập trung và làm giảm hiệu suất công việc.

Khởi động ngày làm việc đầu tiên sau kì nghỉ tết nguyên đáng không phải là điều dễ dàng, nhưng bạn có thể vượt qua nó bằng cách áp dụng những mẹo đơn giản mà hiệu quả. Hãy nhớ rằng công việc là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng không phải là tất cả. Bạn cũng nên chăm sóc bản thân và gia đình, duy trì sở thích và niềm vui để có một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.

Bài viết liên quan

  • Các lợi ích ngoài lương khi đàm phấn lương hợp đồng cần làm rỏ

    Ngoài mức lương cơ bản, khi đàm phán hợp đồng, bạn nên quan tâm đến các lợi ích ngoài lương để đảm bảo gói lương thưởng của bạn toàn diện và phù hợp với nhu cầu. Dưới đây là một số lợi ích ngoài lương phổ biến mà bạn có thể tham khảo và đàm … Đọc tiếp

  • Các công việc làm thường được bao ăn ở cho người ở quê lên thành phố Hồ Chí Minh

    Dưới đây là một số công việc làm thường được bao ăn ở cho người ở quê lên thành phố Hồ Chí Minh: Bảo vệ:Đây là công việc phổ biến và dễ xin được nhất, phù hợp với cả nam và nữ. Công việc của bảo vệ là trông coi nhà cửa, cơ quan, xí … Đọc tiếp

  • Những ngành nghề khởi nghiệp kiếm sống cho lao động tự do

    Các ngành nghề khởi nghiệp kiếm sống cho lao động tự do: 1. Dịch vụ trực tuyến: Viết lách: Viết bài viết, blog, sách điện tử, hoặc nội dung cho trang web. Dịch thuật: Dịch tài liệu, video, hoặc trang web từ ngôn ngữ này sang ngôn ngữ khác. Thiết kế: Thiết kế logo, đồ họa, trang web, … Đọc tiếp

  • Những điều cần biết khi ứng tuyển cho công việc tại siêu thị dành cho sinh viên

    Những điều cần biết khi ứng tuyển cho công việc tại siêu thị dành cho sinh viên Là một sinh viên đang tìm kiếm công việc làm thêm tại siêu thị, bạn cần lưu ý một số điều sau để tăng cơ hội ứng tuyển thành công: 1. Nắm rõ yêu cầu công việc: Tìm … Đọc tiếp

  • Nhân viên giỏi không được thăng tiến vì chưa tìm được người thay thế phù hợp

    Nhân viên giỏi không được thăng tiến vì chưa tìm được người thay thế phù hợp: Giải pháp từ góc nhìn chuyên gia nhân sự Là một chuyên gia nhân sự dày dặn kinh nghiệm, tôi thấu hiểu vấn đề nhân viên giỏi không được thăng tiến do chưa tìm được người thay thế phù … Đọc tiếp

  • Nghề chuyền trưởng dây chuyền sản xuất

    Nghề chuyền trưởng dây chuyền sản xuất: Mô tả công việc, kỹ năng cần thiết và mức lương Tổng quan: Chuyền trưởng dây chuyền sản xuất đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hoạt động sản xuất diễn ra suôn sẻ, hiệu quả và an toàn. Họ là người chịu trách nhiệm trực … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Thợ cắt tóc tạo mẫu tóc

    Lĩnh vực nghề nghiệp: Thợ cắt tóc Thợ cắt tóc đóng vai trò quan trọng trong việc tạo kiểu tóc cho khách hàng, giúp họ sở hữu vẻ ngoài ưng ý và tự tin. Họ sử dụng các kỹ năng và kiến thức chuyên môn về tóc, kết hợp với sự sáng tạo và thẩm … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên PG (Promotion Girl)

    Nhân viên PG (Promotion Girl) hay còn gọi là nữ tiếp thị, lễ tân, người mẫu quảng cáo đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy doanh số bán hàng, quảng bá thương hiệu và sản phẩm của doanh nghiệp. Họ thường xuất hiện tại các sự kiện, gian hàng trưng bày sản phẩm, … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên chăm sóc khách hàng (CSKH)

    Nhân viên CSKH đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hình ảnh và uy tín cho doanh nghiệp, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ và thúc đẩy doanh số bán hàng. Họ là cầu nối giữa doanh nghiệp và khách hàng, chịu trách nhiệm giải đáp thắc mắc, tư vấn sản … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên bảo vệ

    Nhân viên bảo vệ đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo an ninh trật tự cho các khu vực, tài sản và con người. Họ thực hiện các nhiệm vụ như: Giám sát và tuần tra khu vực: Nhân viên bảo vệ di chuyển xung quanh khu vực được giao để phát hiện … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên Marketing

    Nhân viên Marketing đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy doanh số bán hàng, xây dựng thương hiệu và quảng bá sản phẩm hoặc dịch vụ của doanh nghiệp. Họ sử dụng các kỹ năng sáng tạo, phân tích và giao tiếp để thực hiện các hoạt động marketing như: Nghiên cứu thị … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên đa phương tiện

    Nhân viên đa phương tiện đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra, chỉnh sửa và truyền tải nội dung đa phương tiện như hình ảnh, video, âm thanh và đồ họa. Họ sử dụng các phần mềm, công cụ và thiết bị chuyên dụng để thực hiện các công việc như: Chụp ảnh … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Rắp ráp linh kiện điện tử

    Nhân viên lắp ráp linh kiện điện tử đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính, máy tính bảng, tivi, v.v. Họ chịu trách nhiệm lắp ráp các linh kiện điện tử nhỏ và phức tạp vào bảng mạch in (PCB) … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Công nhân may

    Công nhân may đóng vai trò quan trọng trong ngành công nghiệp dệt may, góp phần tạo ra các sản phẩm may mặc như quần áo, phụ kiện thời trang, đồ gia dụng và nhiều sản phẩm khác. Họ sử dụng máy may, kim chỉ và các công cụ khác để thực hiện các thao … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên giám sát

    Lĩnh vực nghề nghiệp: Nhân viên giám sát Nhân viên giám sát đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hoạt động hiệu quả và an toàn của một tổ chức hoặc doanh nghiệp. Họ chịu trách nhiệm giám sát các nhân viên khác, đảm bảo họ hoàn thành công việc đúng tiến độ, … Đọc tiếp

  • nghề nghiệp: Nhân viên quầy siêu thị cửa hàng tiện lợi

    Nhân viên quầy siêu thị cửa hàng tiện lợi đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành và hoạt động của các cửa hàng. Họ đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ khác nhau, từ việc thu ngân, sắp xếp hàng hóa, hỗ trợ khách hàng đến đảm bảo vệ sinh và an ninh cho cửa … Đọc tiếp

  • Lĩnh vực nghề nghiệp: Thu ngân

    Thu ngân đóng vai trò quan trọng trong việc xử lý các giao dịch thanh toán cho khách hàng tại các cửa hàng bán lẻ, siêu thị, nhà hàng, trạm xăng và các cơ sở kinh doanh khác. Họ đảm bảo việc thu tiền, thanh toán bằng thẻ và cung cấp dịch vụ khách hàng … Đọc tiếp

  • Lĩnh vực nghề nghiệp: Tạp vụ

    Nhân viên tạp vụ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì môi trường làm việc sạch sẽ, an toàn và hiệu quả. Họ thực hiện các công việc vệ sinh cơ bản, bảo trì và các nhiệm vụ khác để đảm bảo rằng văn phòng, tòa nhà, cơ sở và khu vực chung … Đọc tiếp

  • Lĩnh vực nghề nghiệp: Phục vụ

    Ngành dịch vụ là một lĩnh vực rộng lớn và đa dạng, bao gồm nhiều ngành nghề khác nhau, từ nhân viên phục vụ nhà hàng đến tiếp viên hàng không và hướng dẫn viên du lịch. Ngành dịch vụ đóng vai trò quan trọng trong nền kinh tế, tạo ra việc làm cho hàng … Đọc tiếp

  • Lĩnh vực nghề nghiệp: Nha khoa

    Nha khoa là một lĩnh vực y tế chuyên về chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa các bệnh, rối loạn và tổn thương liên quan đến răng, miệng, nướu, hàm mặt và các mô liên quan. Nha sĩ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng cho mọi người … Đọc tiếp