Làm việc over time là một hiện tượng phổ biến trong nhiều ngành nghề, đặc biệt là những ngành có áp lực công việc cao như IT, kế toán, bán hàng, v.v. Làm việc over time có thể mang lại một số lợi ích như tăng thu nhập, hoàn thành công việc kịp thời hạn, nâng cao kỹ năng và kinh nghiệm, v.v. Tuy nhiên, làm việc over time cũng có những tác hại không nhỏ đối với sức khỏe, gia đình và cuộc sống của người lao động.
Một số tác hại của làm việc over time là:
– Gây căng thẳng, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng: Làm việc quá sức và quá giờ sẽ khiến cơ thể phải hoạt động liên tục mà không có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Điều này sẽ gây ra các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, lo âu, trầm cảm, giảm khả năng tập trung và sáng tạo, v.v. Ngoài ra, làm việc over time cũng làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, dễ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, v.v.
– Ảnh hưởng đến gia đình và cuộc sống xã hội: Làm việc over time sẽ giảm thời gian dành cho gia đình và bạn bè. Điều này sẽ gây ra sự xa cách và thiếu giao tiếp trong các mối quan hệ. Nhiều người lao động over time cũng không có thời gian để chăm sóc bản thân, thư giãn và giải trí. Điều này sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của họ.
– Gây ra sự bất công và mất cân bằng trong lao động: Làm việc over time có thể là do yêu cầu của công việc hoặc do tự nguyện của người lao động. Tuy nhiên, nếu làm việc over time không được công nhận và trả lương xứng đáng, hoặc là do áp lực từ cấp trên hoặc đồng nghiệp, thì đó là một sự bất công và mất cân bằng trong lao động. Điều này sẽ gây ra sự bất mãn và thiếu động lực cho người lao động.
Vậy có nên làm việc over time không? Câu trả lời phụ thuộc vào mục tiêu và hoàn cảnh của mỗi người. Nếu làm việc over time mang lại những lợi ích vượt trội so với những tác hại, hoặc là do yêu thích công việc và muốn phát triển bản thân, thì có thể chấp nhận làm việc over time.